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Una reunión con amigos del trabajo, una fiesta o simplemente disfrutando de la compañía, el alcohol parece ser un invitado fundamental que no puede faltar. Pero ¿qué ocurre cuando se abusa o se excede de la ingesta del mismo? Es cuando entra en escena una de las situaciones de bochorno e incomodidad: La resaca.
La resaca se va a referir a aquellos síntomas que terminan incomodando y siendo algo irritante, engorroso e incluso un poco pesado. Siendo las principales sensaciones que la persona va a experimentar justo después de haber ingerido alcohol.
Estos síntomas pasan a incluir:
Pero no te preocupes, si presentas alguno de estos síntomas, te indicamos que contamos con unas cuantas recomendaciones para lo que es el consumo seguro de alcohol.
En caso de que tengas resaca, debes de tener en mente lo siguiente:
Si presentas resaca, te invitamos a que:
En cuanto a los tragos, estamos hablando de la cantidad correspondiente que equivale a unos 360 ml que cuente con aproximadamente el 5% de alcohol. Unas 5 onzas líquidas de 150 ml corresponden a vino, lo que es un aproximado a 12% de alcohol. Incluso 1 ½ onzas líquidas de 45 ml en cuanto a licor de unos 80 grados.
Lo cierto es que los remedios para que se quite el guayabo de manera instantánea no son del todo cierto, pero si tenemos medidas para que evites tener una resaca o bien, para el alivio del malestar. A continuación, unos cuantos trucos que te ayudarán:
Esto es elemental, para que puedas consumir licor tienes que conocer verdaderamente tu cuerpo. Por lo que es necesario que sepas cual va a ser la cantidad que vas a tomar sin que tengas que perder la razón o bien, que no llegues a pararte de tu cama el siguiente día.
Lo mejor que puedes hacer es ir con cuidado cuando se trata de tragos. Si te encuentras con personas que no son cercanas a tu círculo social, con más precaución debes de ir. Solo recuerda tomar despacio y lentamente vas a observar cómo es que reaccionas con el alcohol.
Uno de los consejos que tiene mayor sabiduría popular, aunque no está de más que se recuerde. Antes de que se comience a beber, debes comer bien. ¿Por qué esto es tan importante? Pues la comida va a ayudar a que se ralentice la absorción del alcohol en el cuerpo.
Si no tienes un estómago vacío vas a tardar más en embriagarte y vas a disfrutar más del momento de manera consciente.
Lo que hace el alcohol es que disminuye el azúcar que se tiene en la sangre. Por ello se tienen mareos y hasta temblores para algunas personas que tienen resaca. Entonces el cerebro requiere de carbohidratos como lo es el combustible. Por lo que debes de comer.
Te recomendamos que consumas un par de rebanadas de pan, si es integral, mucho mejor o unas galletas que sean de grano entero. De esta manera los niveles de azúcar van a aumentar y volverán a su normalidad. Ese va a ser el impulso energético que vas a necesitar por los momentos.
Entre tantas opciones para escoger cuando se trata de consumir alcohol, lo más prudente es que escojas cuál será el que vas a tomar. No se recomienda que consumas o que mezcles diferentes tipos de alcohol.
Por ejemplo, una recomendación que también puedes tomar es que tomes aquellas bebidas que sean bajas en cuanto a congéneres. Entre estas destacan:
Por otra parte, los que sí deberías de evitar consumir en gran cantidad son:
En conclusión, lo mejor que puedes hacer es que escojas siempre bebidas espirituosas que sean deficientes a nivel de congéneres. Con esa elección, fácilmente vas a reducir lo que es la frecuencia y la gravedad del guayabo que vayas a tener.
Esperemos que esta información sea precisa y que te ayude a saber mejor la respuesta a la pregunta de: ¿Cómo combatir los síntomas del guayabo?
Disclaimer
La información contenida en este blog es revisada por médicos especialistas con la finalidad de brindar un
soporte únicamente informativo. Te aconsejamos consultar con tu médico profesional de confianza en caso de
presentar cualquier síntoma o querer iniciar o suspender algún tratamiento acorde a las condiciones médicas. Los
tópicos contemplados en este contenido no se destinan a tratamientos o diagnósticos. Recomendamos nunca
automedicarse y no nos hacemos responsables por la manera en como utilice esta información.
Sí, ya que tu estómago va a estar ocupado procesando el bolo alimenticio lo que reduce en gran parte a que tengas una resaca. Solo debes tener cuidado de comer e ingerir alcohol sin excederte.
Sí, uno de los principales síntomas que presenta el alcohol es que las personas tienden a tener un carácter irritable. Aunque este es un tema de mayor profundidad, es un hecho que está comprobado científicamente.
Sí, los consomés junto con las bebidas para deportistas colaboran a la restitución de las sales y minerales que se han perdido a la hora de consumir alcohol. Si sabes que tendrás resaca, lo mejor es que vayas preparándote un buen consomé.