Alimentos y bebidas

Alimentos y bebidas

Aguas, gaesosas, jugos, tés y energizantes
  • Aguas
  • Gaseosas
  • Jugos
  • Tés
  • Energizantes
Snacks salados y pasabocas
  • Snacks y pasabocas
  • Maníes y frutos secos
  • Granolas
Dulces, chocolates, galletas, tortas y helados
  • Chocolates
  • Helados y postres
  • Galletas
  • Dulces, chupetas y caramelos
  • Tortas y ponqués
  • Granolas
  • Cereales
  • Gomas
  • Chicles y mentas
Bebidas alcohólicas
  • Cervezas
  • Vinos
  • Bebidas alcohólicas
Alimentos, panes, quesos y huevos
  • Panes
  • Huevos, pastas y harinas
  • Lácteos
  • Quesos y charcutería
  • Café y té
  • Cereales
  • Ensaladas, sanduches y frutas
  • Sopas, salsas y aderezos
  • Atunes
Leches, avenas y yogurts
  • Leches y bebidas lácteas
  • Yogurt
  • Avenas
  • Lácteos saborizados
Alimentos saludables
  • Alimentos
  • Snacks dulces
  • Snacks salados
  • Endulzantes

Beneficios de los alimentos y bebidas


Tener una alimentación adecuada depende de cada alimento y bebida que se elige. Hoy en día podemos encontrar un sinfín de alimentos saludables, ricos en grasas, vitaminas y minerales los cuales nos ayudan a compensar y dar la energía necesaria para nuestro día a día.


Las bebidas por su parte, nos aportan electrolitos, vitaminas, nutrientes importantes para nuestro cuerpo. Por ejemplo, los zumos de frutas, las aguas, las bebidas refrescantes nos permiten ayudar a nuestra digestión después de un buen almuerzo y nos hidratan cuando tenemos nuestras actividades deportivas.


Por su parte consumir bebidas alcohólicas en pequeñas cantidades brinda la ventaja de fortalecer el sistema inmune y dar un toque delicioso a las preparaciones de nuestros alimentos como el vino, la cerveza, entre otras.


Clasificación de los alimentos


  1. Alimentos constructores: productos que contienen proteínas como leche, huevos, carne, pescado, garbanzos, semillas, entre otros.
  2. Alimentos energéticos: otorgan a tu cuerpo la energía suficiente como cereales, pastas, arroz, harinas, frutos secos, dulces, chocolates, entre otros.
  3. Alimentos reguladores: contienen vitaminas y minerales como por ejemplo las frutas y vegetales.

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