La Diarrea: ¿Qué Es y Cómo Curarla?

Editorial Farmatodo.

La diarrea es una afección común que se caracteriza por la evacuación intestinal frecuente y líquida. Es causada por una variedad de factores, incluyendo infecciones bacterianas o virales, intolerancia a ciertos alimentos, medicamentos, trastornos intestinales y problemas de salud subyacentes. Aunque la diarrea generalmente se resuelve por sí sola en unos pocos días, puede ser molesta y debilitante, y puede requerir tratamiento médico en casos graves.

En este blog te contamos más sobre la diarrea, para que tengas toda la información necesaria sobre ella y sepas cómo tratarla, prevenirla, curarla y cuidarte de sus efectos.

Síntomas de la diarrea

Los síntomas de la diarrea incluyen evacuaciones intestinales frecuentes y líquidas, náuseas, vómitos, calambres abdominales y fiebre. La diarrea también puede provocar deshidratación, lo que puede causar mareos, fatiga y dolores de cabeza. Acá te los presentamos más a fondo, para que puedas identificarlos de manera precisa:

• Evacuaciones intestinales frecuentes: cuando una persona experimenta más de tres evacuaciones intestinales un periodo de tiempo corto, se considera que tiene diarrea.
• Heces líquidas: las heces líquidas son una característica definitoria de la diarrea. A veces, las heces pueden ser acuosas o tener una consistencia parecida a la papilla.
• Dolor abdominal: algunas personas con diarrea pueden experimentar dolor abdominal. Este dolor puede ser leve o intenso y puede estar presente antes, durante o después de una evacuación intestinal.
• Fiebre: en muchos casos la diarrea suele estar acompañada por episodios de fiebre. Esto puede ser un signo de una infección o una enfermedad subyacente.
• Náuseas y vómitos: las personas con diarrea también pueden experimentar náuseas y vómitos. Estos síntomas pueden ser causados por la afección que causa la diarrea o por la pérdida de líquidos y electrolitos debido a la diarrea.
• Pérdida de apetito: la diarrea puede afectar el apetito de una persona y provocar una sensación general de malestar.

Si los síntomas persisten por más de unos pocos días, es importante buscar atención médica de manera inmediata.

Causas que generan la diarrea

Existen muchas causas posibles que generan la diarrea, desde infecciones y enfermedades intestinales, hasta reacciones a medicamentos y alimentos. Acá te presentamos algunas de las que pueden ser las más comunes:

• Infecciones: Las bacterias, virus, parásitos y otros microorganismos que se transmiten a través del agua o los alimentos contaminados, o por contacto directo con personas infectadas, suelen ser una de las causas más comunes para generar las enfermedades que producen la diarrea.
• Enfermedades intestinales: la enfermedad inflamatoria intestinal, como la colitis ulcerosa y la enfermedad de Crohn, puede causar diarrea crónica y otros síntomas gastrointestinales.
• Intolerancia a los alimentos: la intolerancia a la lactosa, el gluten, la fructosa y otros componentes de los alimentos inciden en la posibilidad de sufrir diarrea.
• Medicamentos: muchos medicamentos, como los antibióticos, laxantes, antiácidos y quimioterapia, pueden causar diarrea como efecto secundario.
• Estrés y ansiedad: el estrés y la ansiedad pueden afectar la función gastrointestinal y causar diarrea.
• Enfermedades crónicas: la diarrea también puede ser un síntoma de enfermedades crónicas como la enfermedad de tiroides, la enfermedad renal y la diabetes.
• Cirugía gastrointestinal: la diarrea también puede ser un efecto secundario de la cirugía gastrointestinal, especialmente la cirugía de bypass gástrico.

Tratamiento para la diarrea

El tratamiento de la diarrea depende de la causa que genere la afección. Si la diarrea es causada por una infección bacteriana o viral, se pueden recetar antibióticos o antivirales para tratar la afección. Si la diarrea es causada por una intolerancia alimentaria o una reacción a un medicamento, se pueden recomendar cambios en la dieta o se puede ajustar la medicación. Si la diarrea es causada por un trastorno intestinal, se pueden recetar medicamentos para controlar los síntomas y prevenir futuros brotes.

En casos leves de diarrea, es posible tratar la afección en casa con remedios naturales. Por ejemplo, comer alimentos ricos en fibra, como frutas y verduras, puede ayudar a aliviar la diarrea al agregar volumen a las heces. También se recomienda el consumo de yogur, ya que contiene bacterias saludables que pueden ayudar a restaurar el equilibrio de bacterias en el intestino.

Además del tratamiento médico, algunos cambios en el estilo de vida son útiles para ayudar a prevenir la diarrea y aliviar los síntomas. Uno de los más importantes es mantener una buena higiene, como lavarse las manos regularmente con agua y jabón y evitar el contacto cercano con personas que tienen infecciones gastrointestinales. También es importante evitar los alimentos que pueden irritar el intestino, como los alimentos grasos o picantes, y beber mucho líquido para prevenir la deshidratación.

Prevención de la diarrea

Aunque la diarrea suele ser temporal y desaparece por sí sola en unos pocos días, puede ser incómoda y desagradable. Afortunadamente, existen varias formas de prevenir la diarrea, entre ellas, las siguientes:

• Lavarse las manos regularmente: la mayoría de las infecciones que causan diarrea se propagan a través de las manos sucias. Es importante lavarse las manos con agua y jabón antes y después de ir al baño, después de cambiar pañales, antes de preparar alimentos y después de manipular animales.
• Beber agua segura: el agua contaminada es una causa común de diarrea. Asegúrate de beber agua que haya sido tratada o embotellada.
• Cocinar los alimentos a temperaturas adecuadas: la carne, el pollo y los huevos deben cocinarse a temperaturas adecuadas para matar las bacterias que pueden causar diarrea. También es importante evitar la contaminación cruzada al manipular alimentos crudos y cocidos.
• Mantener una buena higiene alimentaria: lava las frutas y verduras frescas antes de comerlas y evita comer alimentos que se hayan dejado a temperatura ambiente durante mucho tiempo.
• Evitar el contacto con personas enfermas: algunas infecciones que causan diarrea pueden propagarse de persona a persona. Si alguien a tu alrededor está enfermo, evita el contacto cercano y lávate las manos con frecuencia.
• Mantener una buena higiene personal: la higiene personal es importante para prevenir la diarrea. Toma una ducha o baño todos los días y cambia tus ropas regularmente.
• Evitar alimentos que puedan causar diarrea: algunos alimentos pueden ser más propensos a causar diarrea que otros. Los alimentos picantes, grasos y fritos pueden irritar el tracto gastrointestinal y causar diarrea. También es importante evitar la cafeína y el alcohol, que pueden actuar como diuréticos y aumentar la frecuencia de las evacuaciones intestinales.