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Uno de los temas sobre los que todas las personas deberíamos tener conocimiento, aunque sea básico, son los signos vitales. Tener información sobre esto nos permitirá asistir a diferentes personas en situaciones que lo requieran, o incluso identificar si nosotros mismos podemos tener algún inconveniente de salud, y cómo hacer para contenerlo hasta el momento en que recibamos algún tipo de atención o asistencia médica profesional.
Los signos vitales son funciones básicas de nuestro organismo, por lo que siempre será de mucha urgencia e importancia saber cómo tomarlos y registrarlos de una manera correcta. Si bien no todos somos médicos, sí podemos tener el conocimiento mínimo para saber cómo identificar algún problema según los signos vitales propios de otra persona. Es posible que encuentres mucha información en la red sobre este tema, aunque debes tener cuidado y saber filtrar muy bien los datos que recibes.
Para que conozcas un poco más sobre el tema de los signos vitales, te ofrecemos esta guía básica y sencilla de cómo tomar y registrar los signos vitales correctamente. Te enseñaremos a identificarlos, para que sepas qué hacer en todo momento cuando sea necesario actuar. Ten en cuenta que este conocimiento cotidiano puede ayudarte a salvar vidas ajenas, o la tuya.
¿Qué son los signos vitales?
Los signos vitales no son más que las mediciones básicas de las funciones de cada organismo. Estos nos ayudan a identificar si existe alguna situación problemática que requiere de intervención, ayuda o asistencia médica. Es muy común que en toda revisión médica que te hagas, sin importar el motivo por el cual consultas, el profesional de salud que te atienda tome tus signos vitales durante unos minutos antes de proceder con la revisión particular de la enfermedad o afección que te aqueje.
Los signos vitales son los siguientes:
¿Cuáles son los niveles estándar de los signos vitales?
Todos los signos vitales de nuestro organismo tienen unos rangos en los que deben mantenerse. De lo contrario, es muy posible que tengamos una afección o falla orgánica que deba recibir atención rápida por parte de un profesional. Acá te los presentamos para que sepas identificarlos.
Presión arterial
Existen dos variables dentro de la presión arterial que debes conocer para poder tener datos acertados: presión sistólica y presión diastólica.
Cuando se realiza la medición, la presión sistólica debe estar en rangos de 120 o menores a ese número, mientras que la diastólica debe ser de 80 o menor: lo que se conoce como 120 sobre 80 o 120/80.
Respiración: La respiración en una persona sana debe ser de 12 a 18 o 20 repeticiones por minuto.
Pulso: El pulso, en una persona que no presente ninguna alteración, debe ser de 60 a 100 latidos por minuto. Es normal que esta aumente si la persona ha realizado alguna actividad física, sin importar si es de bajo, mediano o alto impacto. No obstante, debe regresar a los 60 a 100 latidos por minuto cuando haya recuperado su reposo.
Temperatura corporal: es normal que la temperatura corporal varíe según las condiciones climáticas y la temperatura del ambiente, así como factores relacionados al ejercicio o actividad física. Solo se considera que esta se encuentra en un rango estable si oscila entre los 36.5 °C y los 37.2 °C.
¿Cómo tomar los signos vitales de una persona?
Presión arterial
El procedimiento para tomar la presión arterial es el siguiente:
Respiración
El procedimiento para tomar la frecuencia de respiración es el siguiente:
Pulso
Para medir el pulso de una persona se puede proceder realizando un apretón en algunas partes del cuerpo: muñeca, cuello, la sien, en la cara interna de alguno de los pies, la parte de atrás de las rodillas y la ingle. Para identificar el pulso propio o de otra persona, haz lo siguiente:
Temperatura corporal
Para medir la temperatura corporal se requiere de un termómetro, bien sea digital o bien sea tradicional. Ambos marcan el número que corresponde a la temperatura particular de una persona. Existen varias zonas del cuerpo donde puedes utilizar el termómetro: la boca, las axilas, los oídos y el recto. Además, es posible tomarla en la piel utilizando unos termómetros especiales para esto.
¿Quién puede tomar los signos vitales de una persona?
Normalmente, esto lo hacen los profesionales en salud, como médicos, enfermeros, paramédicos y demás personal capacitado. Sin embargo, con las pautas que te dimos puedes tomar los signos vitales propios o ajenos. Es posible que esto sea más complicado para casos como el de la presión arterial, porque se requiere de un equipo (aunque sea básico), aunque es posible aprender a utilizarlo y acá te hemos explicado cómo leer los resultados.
Disclaimer
La información contenida en este blog es revisada por médicos especialistas con la finalidad de brindar un
soporte únicamente informativo. Te aconsejamos consultar con tu médico profesional de confianza en caso de
presentar cualquier síntoma o querer iniciar o suspender algún tratamiento acorde a las condiciones médicas. Los
tópicos contemplados en este contenido no se destinan a tratamientos o diagnósticos. Recomendamos nunca
automedicarse y no nos hacemos responsables por la manera en como utilice esta información.
Los signos vitales son cuatro, esencialmente: la presión arterial, la frecuencia de respiración, la frecuencia del pulso y la temperatura corporal. Estos son fáciles de identificar para cualquier persona y puede ser vital que los conozcas y los identifiques de manera correcta.
Para medir la presión arterial se requiere de un manguito, que es el aparato que nos colocan en le brazo cuando vamos a una consulta médica. La temperatura se mide con un termómetro, que puede ser un poco más fácil de conseguir. Para el pulso y la respiración no necesitas más que un reloj para ayudarte a contar las repeticiones por minuto.
Cualquier persona puede conocer cómo se toman los signos vitales. Es un procedimiento fácil, aunque requiera de algunos elementos, como en el caso de la presión arterial. No obstante, realizar esta acción es realmente sencilla, y lo puede hacer cualquier persona.