Beneficios de consumir granola en el desayuno

Consumir granola en la mañana como desayuno tiene grandes beneficios para la salud ya que te aporta vitaminas, minerales, fibra y grasas saludables.

Consumir este alimento acompañado de frutas y yogurt ya que te van a ayudar a aportar proteínas, calcio y magnesio, además, estabilizará tu flora intestinal.

Otros beneficios de la granola son, más energía energía, te ayuda a evitar picar comer durante el día, mantiene tu intestino saludable, mantiene tus defensas y mantiene tus huesos fuertes.

Marcas de granola que podemos encontrar:

Encontramos granola de coco, sin gluten, vegana, granola con semillas y frutas deshidratadas y, en presentaciones como las barras de granola quaker:

• Granola Tosh.
• Granola FitCook.
• Granola Quaker.
• Granola matcha Para Bien.
• Granola Toning.
• Granola Avellaneda, etc.

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