Entrenamiento Para Medio Maratón Ediciones Tutor Libro X 1.0

Características del Entrenamiento Para Medio Maratón Ediciones Tutor Libro x 1.0

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ENTRENAMIENTO PARA MEDIO MARATON Todo lo que se necesita saber para correr un medio maraton donde empezar como establecer el propio ritmo evitar las lesiones hacer un seguimiento de los progresos aguantar hasta el final y mejorar DESCRIPCION DEL PRODUCTO Los sabios consejos de un experto corredor El nombre de Hal Higdon es sinonimo de correr Como editor colaborador de Runners World y autor superventas ha ayudado a innumerables corredores a completar sus objetivos en diversas distancias Ahora ha creado la guia definitiva sobre la distancia mas popular hoy en dia el medio maraton Este libro contiene todo lo que debes saber sobre esta prueba incluyendo donde empezar en que centrarte como establecer tu propio ritmo como evitar las lesiones como hacer un seguimiento de tus progresos como terminar la carrera y como mejorar Ya sea este tu primer medio maraton o el 50 hay un plan para ti Incluye 16 programas personalizables que van desde principiante hasta avanzado asi como estrategias de probada eficacia consejos para el dia de la prueba y motivacion de medio-maratonianos de todo el mundo FICHA TECNICA ISBN 9788416676194 Editorial Tutor Encuadernacion Rustica N paginas 208 Formato 17 x 24 cm