Variedad de presentaciones de la avena podremos encontrar, por ejemplo:
La encuentras en presentaciones de bolsa, vaso, botella.
A parte de que es saludable e ideal para consumir en personas diabéticas, nos ayuda a controlar el azúcar en la sangre, nos aporta energía, ideal para mantener una buena digestión, alimenta los tejidos del organismo, mantiene el sistema nervioso y alimenta los huesos, ayuda a controlar el colesterol, ayuda con la pérdida de peso, entre otros beneficios más.
A parte de estos beneficios, este cereal nos aporta carbono, minerales como magnesio, hierro, cobre, zinc, etc.