Tipos de cereales para tu desayuno

El desayuno es el alimento más importante para iniciar el día, nos da energía, proteínas y vitaminas para estar sanos y activos. Hoy en día encontramos muchos tipos de cereales que nos permiten elegir cuál consumir dependiendo del gusto o la dieta que se esté realizando.

• Cereales de trigo.
• Avena.
• Cereales de maíz.
• Amaranto.
• Quinoa.
• Cereales integrales.
• Cebada.
• Centeno.
• Espelta.
• Cereales para bebés.
• Cereales procesados o que contienen gluten. etc.

Los cereales más saludables son los que tienen menos conservantes y azúcares, sin embargo, los demás no dejan de ser ricos en vitaminas y minerales para una buena alimentación.

Marcas de cereales más comunes

En el mercado encontraremos marcas como:

• Cereal Froot Loops.
• Chococrispis.
• Zucaritas.
• Chocapic.
• Cereales quaker.
• Nestum.
• Cereales Tosh.
• Flips.
• Corn falkes.
• Toost grain, entre otros.