¿Por qué consumir atún?
El atún es uno de los alimentos más ricos en vitamina A y vitamina D y minerales como el fósforo, magnesio, hierro y yodo. Además, es un ingrediente exquisito que se puede combinar con la mayoría de tus preparaciones.
¿Cuáles son los beneficios del atún?
- Ayuda a proteger tu piel de posible cáncer.
- Protege el sistema cardiovascular por su alto contenido de omega 3.
- Disminuye el colesterol y los triglicéridos.
- Cuida tu masa muscular.
- Mantiene el sistema inmune saludable.
- Ayuda a bajar de peso.
- Contribuye a tu estado de ánimo de manera positiva.
- Lo puedes consumir en varias preparaciones.
Además, puedes encontrarlo en diferentes presentaciones como atún en agua, aceite, diferentes tamaños grande, mediano o pequeño.
Marcas de Atún que podemos encontrar
- Atun Van Camps.
- Don Sancho.
- Atún Isabel.
- Lata de atún Almar.
- Atún la soberana, etc.