Gestionar El Estrés. Antonio Cano Vindel Shackleton Books Libro Físico X 1

Características del Gestionar El Estrés. Antonio Cano Vindel Shackleton Books Libro Físico x 1

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Gestionar El Estres Antonio Cano Vindel Un libro esencial para aprender a regular las emociones y superar el estres de mano del presidente de la Sociedad Espanola para el Estudio de la Ansiedad y el Estres En ocasiones nos enfrentamos a situaciones en las que tenemos que pensar reaccionar y actuar a un nivel por encima de lo normal Ese estado de activacion suplementario es lo que conocemos como estres y en principio es una herramienta util El problema aparece cuando las demandas de la vida la familia el trabajo las relaciones sociales las obligaciones nos desbordan y esa alteracion emocional se vuelve excesiva y se cronifica Su consecuencia es la ansiedad y el nerviosismo que pueden resultar devastadores e impedirnos disfrutar de nuestro dia a dia Por suerte existen soluciones eficaces que pueden devolvernos el equilibrio necesario a traves de una correcta gestion de nuestras alteraciones emocionales Eso es lo que se propone ensenarnos en este libro el psicologo Antonio Cano presidente de la Sociedad Espanola para el Estudio de la Ansiedad y el Estres Editorial SHACKLETON BOOKS Materia Literatura ISBN 9788413613130 Autor Antonio Cano Vindel Paginas 192 Idioma Espanol Cubierta Tapa Blanda Productos Nuevos Y Originales Emitimos Factura Legal Envios Rapidos A Nivel Nacional Garantia Posventa Servicio Al Cliente