Antiestrés. Dr. Carlos Jaramillo Planeta Libro X 1.0

Características del Antiestrés. Dr. Carlos Jaramillo Planeta Libro x 1.0

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Antiestres Dr Carlos Jaramillo Para Nadie te esta persiguiendo y no sabes detenerte Ademas te han dicho que ponerle pausa a la velocidad vertiginosa de la realidad en la que vives es casi un pecado El mundo te pide mas y mas y tu te estas ahogando entre tantas cosas Respira necesitas hacerlo Lo haces sin pensar para sobrevivir y de forma instintiva Es importante que aprendas a ser consciente de tu respiracion a estar aqui ahora para que dejes de andar por ahi en piloto automatico Observa lo que te rodea Date cuenta de todo lo bueno que tienes y descubre la felicidad en las pequenas cosas Escucha a tu cuerpo cuidalo y hazle caso Alimentate bien duerme todo el tiempo que necesitas ejercitate y medita Aleja lo que te intoxica a todo nivel Reinicia y date la oportunidad de volver a empezar de cambiar el ritmo y de ver tu vida con otros ojos Una p a n d e m i a despues en el mundo han aumentado los casos de ansiedad insomnio y burnout Y la realidad es que es imposible tener una buena salud sin un buen manejo del estres En estas paginas encontraras herramientas claras y practicas para que logres llevarlo a sus justas proporciones y asi puedas disfrutar de la vida por mas tiempo Editorial PLANETA Idioma Castellano Ano de edicion 2024 Materia Autoayuda ISBN 978-628-7715-10-3 Paginas 368 Ancho 150 mm Alto 230 mm Encuadernacion Rustica con solapa Productos Nuevos Y Originales Emitimos Factura Legal Envios Rapidos A Nivel Nacional Garantia Posventa Servicio Al Cliente