Rodillo Para Pilates De Espuma Eva Naturale Rodillo Para Pilates De Espuma Eva X 1

Características del RODILLO PARA PILATES DE ESPUMA EVA NATURALE RODILLO PARA PILATES DE ESPUMA EVA x 1

Modo de uso:

PARA UTILIZAR EL RODILLO COLOCA EL PRODUCTO SOBRE UNA SUPERFICIE ESTABLE Y ANTIDESLIZANTE SIENTATE FRENTE A EL Y SEGUN EL EJERCICIO APOYA LA ESPALDA GLUTEOS O PIERNAS SOBRE EL RODILLO REALIZANDO MOVIMIENTOS LENTOS Y CONTROLADOS PARA LA ESPALDA LUMBAR Y DORSAL ACUESTATE Y BALANCEATE SUAVEMENTE HACIA ADELANTE Y ATRAS PARA LIBERAR TENSION PARA GLUTEOS Y CADERAS SIENTATE SOBRE EL RODILLO Y DESPLAZATE DE MANERA SUAVE CAMBIANDO DE LADO PARA TRABAJAR AMBOS MUSCULOS PARA PIERNAS COLOCA EL RODILLO BAJO LOS ISQUIOTIBIALES GEMELOS O CUADRICEPS Y DESPLAZATE USANDO EL PESO DEL CUERPO COMO PRESION MANTEN LA RESPIRACION CONSTANTE Y EL CORE ACTIVADO PARA MEJOR ESTABILIDAD EVITA MOVIMIENTOS BRUSCOS O RODAR DIRECTAMENTE SOBRE LA COLUMNA AL FINALIZAR LIMPIA EL RODILLO CON UN PANO HUMEDO Y GUARDALO EN UN LUGAR FRESCO Y SECO

Características:

RODILLO LIGERO RESISTENTE Y DE ALTA DENSIDAD DISENADO PARA MEJORAR LA ESTABILIDAD POSTURA Y FLEXIBILIDAD DURANTE TUS SESIONES DE PILATES SU SUPERFICIE FIRME PERMITE REALIZAR EJERCICIOS DE EQUILIBRIO ESTIRAMIENTOS PROFUNDOS Y TECNICAS DE LIBERACION MIOFASCIAL AYUDANDO A REDUCIR LA TENSION MUSCULAR Y A FAVORECER UNA PRACTICA MAS FLUIDA Y EFECTIVA IDEAL PARA ENTRENAMIENTOS EN CASA ESTUDIOS DE PILATES O RUTINAS DE REHABILITACION