Hablar de alimentos saludables es abarcar toda una categoría que se compone de vegetales, frutas, suplementos y snacks saludables que podemos consumir de manera adecuada.
Para una buena alimentación en el desayuno, almuerzo y cena, podemos integrar estos alimentos que no deben faltar como el tomate, el ajo, el aceite de oliva, los garbanzos, la zanahoria, remolacha, huevos, stevia líquida, arroz integral, aceite de coco, arándanos, mango, espinacas, naranja, calabaza, uvas, moras, entre muchos más.
Sin embargo, en esta categoría también se encuentran productos que podemos comer entre comidas los cuales se deben consumir en pequeñas porciones como frutas y frutos secos; almendras, maní, nueces.