La Revolución Del Sueño. Arianna Huffington Plataforma Libro X 1.0

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La revolucion del sueno Arianna Huffington ISBN 978-8416820368 Paginas 384 Coleccion Testimonio Ano de publicacion 2016 El unico libro de Plataforma que te hara dormir Estamos viviendo una crisis del sueno afirma la autora con consecuencias nefastas en nuestras relaciones nuestro trabajo y nuestra felicidad Es la revolucion pendiente Solo renovando nuestra relacion con el sueno podremos retomar el control de nuestra vida En esta era de aceleracion y conexion permanente de permanentes prisas y agobios disfrutar de un sueno reparador es mas dificil y necesario que nunca La revolucion del sueno enciende una luz de alerta en nuestro mundo insomne y nos muestra el camino de una toma de conciencia con la que transformaremos nuestra vida nuestra sociedad y nuestro mundo Este libro aborda todas las facetas del sueno el insomnio el sueno cronico y el cansancio cronico los medicamentos la hora de irse a la cama la ingesta de cafe el jet-lag el sueno en la carretera y en el trabajo el sueno y el rendimiento deportivo el sueno y la tecnologia y la siesta