Entrenamiento De La Fuerza En Futbol Ediciones Tutor,s.a. Libro X 1

Características del Entrenamiento De La Fuerza En Futbol Ediciones Tutor,S.A. Libro x 1

Características:

ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA EN FUTBOLEn un partido de futbol moderno ademas de tocar bien el balon tambien son importantes otras cosas Incluso a ras de la hierba la capacidad de disputar el balon la condicion atletica y la agilidad marcan la diferencia entre la victoria y la derrota Este libro te muestra como superar tu actual nivel de rendimiento atletico y desmiente la teoria de que el entrenamiento centrado en la fuerza red-uce la velocidad y la flexibilidad de los jugadores En realidad es todo lo contrario pues se necesita fuerza para ser rapido La fuerza de los musculos de las piernas asegura que a la hora de la verdad se puede llegar al balon con mayor rapidez que nuestro adversario en el suelo y en el aire La tonificacion muscular de esta parcela anatomica tambien nos proporciona una ventaja en las entradas dificilesArticulaciones tendones y ligamentos son especialmente vulnerables en el campo de futbol y los esguinces los problemas de menisco y las tendinitis son un hecho incontrovertible para el jugador de futbol La mejor manera de proteger contra posibles lesiones el sistema musculo esqueletico pasivo es con musculos fuertes Este libro muestra como incorporar ejercicios correctos de musculacion en el programa de entrenamiento generalFicha tecnica de ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA EN FUTBOLEditorial TUTORIdioma CASTELLANOEncuadernacion Tapa blandaISBN 9788479026745Ano de edicion 2007Plaza de edicion MADRIDFecha de lanzamiento 05/10/2007