Yoga Para Unas Rodillas Sanas Ediciones Tutor,s.a. Libro X 1

Características del Yoga Para Unas Rodillas Sanas Ediciones Tutor,S.A. Libro x 1

Características:

Yoga Para Unas Rodillas SanasPartiendo de su pericia como profesora de yoga que ha utilizado este para recuperarse del dolor de rodillas que padecia y para mantenerlas sanas Sandy Blaine presenta en Yoga para unasEncuadernacion Rustica rodillas sanas un programa global de yoga para ayudar a Comprender los factores que intervienen en los problemas habituales de rodillas que causan dolor y restringen la movilidad Establecer pautas de seguridad para ayudarte a ponerte en marcha Usar accesorios como puedan ser mantas y toallas para soportar el cuerpo la respiracion y la mente Practicar posturas y ejercicios de yoga para la prevencion del dolor y la rehabilitacion Moverte en tu vida diaria ya seas un deportista o una persona sedentariaTras las pautas de practica la autora presenta instrucciones ilustradas de las dieciseis posturas consideradas esenciales para la terapia de las rodillas ademas de algunas variantes con el fin de adaptarlas a las particularidades de cada organismo Pueden practicarse sea cual sea la edad o la experiencia en yoga que se tengan y se combinan formando tres secuencias desde la secuencia completa de 45 minutos a una hora para la rehabilitacion activa hasta secuencias de menos posturas en las que invertiras poco mas de media hora y las que puedes hacer en dias mas ajetreados en las que no emplearas mas de 20 minutosSandy BlaineSandy Blaine es profesora de yoga desde 1993 En 1995 se graduo en el Programa de Estudios Avanzado de The Yoga Room en Berkeley California y entro a formar parte del claustro de profesores en el ano 2000 Fue cofundadora del centro Alameda Yoga Station que codirige Desde 1994 ha sido la profesora de yoga en plantilla de los Pixar Animation Studios Vive en Oakland CaliforniaFormato Libro fisicoAutor Sandy BlaineEditorial TutorTema YogaColeccion Manuales breves de yogaAno 2011Idioma EspanolN paginas 96Encuadernacion Tapa blandaIsbn 8479028599Isbn13 9788479028596N edicion 1Categorias Mente Cuerpo Y Espiritu Productos Nuevos Y Originales Emitimos Factura Legal Envios Rapidos A Nivel Nacional Garantia Posventa Servicio Al Cliente