El Método Correr - Caminar - Correr Ediciones Tutor,s.a. Libro X 1

Características del El Método Correr - Caminar - Correr Ediciones Tutor,S.A. Libro x 1

Características:

EL METODO CORRER CAMINAR CORRERIniciacion en el famoso metodo de Galloway con el que los corredores pueden llegar a controlar la fatiga incluso aumentando la distancia recorrida para conseguir mejores marcas personales sin dolores ni agotamientoDESCRIPCION DEL PRODUCTOEl aspecto mas maravilloso del running en comparacion con otros deportes es que cada uno establece donde cuando que distancia y a que velocidad correr Pero la mayoria de los nuevos corredores no serian capaces de terminar una carrera de cualquier distancia libres de dolores si lo trataran de hacer corriendo de manera continua Pero no tiene que hacerlo asi Al correr… y caminar eres el capitan de tu propio barco zQuieres ademas de red-ucir la fatiga disminuir el riesgo de lesiones recuperarte mas rapido de los entrenamientos conseguir mejores tiempos en competicion El modo de lograrlo esta en este libro En el Jeff Galloway expone de forma clara el metodo Run-Walk-Run que comenzo a desarrollar en 1978 y que desde entonces ha ayudado a cientos de miles de corredores dandoles la posibilidad de terminar un maraton a casi todos ellosFICHA TECNICAISBN 9788479029937Editorial TutorEncuadernacion RusticaNs paginas 160Formato 155 x 235 cm