Tecnica De Carrera Ediciones Tutor,s.a. Libro X 1 Técnica De Carreradescripción Del Productocorrer Más Rápido Previniendo Lesionespara Muchos Corredores, La Técnica De Carrera Es Algo En Lo Que No Piensan Hasta Que Una Lesión O Un Estancamiento En Su

Características del Tecnica De Carrera Ediciones Tutor,S.A. Libro x 1

Características:

TECNICA DE CARRERADESCRIPCION DEL PRODUCTOCorrer mas rapido previniendo lesionesPara muchos corredores la tecnica de carrera es algo en lo que no piensan hasta que una lesion o un estancamiento en su progresion les impide alcanzar sus objetivos Este libro recalca la importancia de la tecnica correcta y te ensena a mejorar tu rendimiento El autor Owen Anderson describe los problemas mas comunes de los corredores frenan a cada paso que dan adoptan posturas ineficaces o se arriesgan a sufrir lesiones por su excesivo impacto contra el sueloA continuacion detalla los componentes de la tecnica correcta apoyo del pie angulo de la tibia y el muslo tiempo de apoyo cadencia inclinacion del cuerpo y postura para ayudarte a entender donde puedes hacer pequenos cambios que logren mejoras significativas Ademas con la ayuda de una camara de video basica o un telefono movil puedes analizar tu propia tecnica y poner en practica entrenamientos y ejercicios especificos para corregir posibles deficienciasFICHA TECNICAISBN 9788416676637Editorial TutorEncuadernacion RusticaNs paginas 240Formato 17 24 cm