Características del Hiit. Entrenamiento Interválico De Alta Intensidad Ediciones Tutor,S.A. Libro x 1
Características:
HIIT ENTRENAMINTERVALICO ALTA INTESIDMUJERESLogra los maximos resultados en el minimo tiempo posible HIIT Entrenamiento intervalico de alta intensidad para mujeres es el recursoque contiene la informacion de mayor fundamento cientifi co organizada y sistematica de la que se dispone sobre entrenamiento intervalico de alta intensidad Este libro incluyeejercicios combinaciones y progresiones especifi cos para quemar grasa moldear y fortalecer el tren superior e inferior y aumentar la fuerza de la zona media core paralograr una postura excelente y una mejora del rendimiento en los ejercicios y todo ello escrito teniendo presente el fisico que toda mujer quiere tenerLos protocolos de HIIT emparejan series explosivas de ejercicio anaerobico de muy alta intensidad con intervalos de recuperacion mas cortos de bajo esfuerzoHIIT Entrenamiento intervalico de alta intensidad para mujeres es una guia exhaustiva pero accesible que describe como y por que el HIIT es una de lasmaneras mas efectivas de quemar grasa y mejorar el rendimiento Encontraras en ella instrucciones paso a paso secuencias de fotografias variantes y recomendacionessobre 74 ejercicios para defi nir la musculatura bajar lesiones e incrementar la perdida de peso Aprenderas a preparar correctamente una sesion de HIIT y conoceras lasrazones en que se fundamenta y las proporciones Ficha tecnica de HIIT ENTRENAMIENTO INTERVALICO DE ALTA INTENSIDADPARA MUJERESNs de paginas 192Editorial TUTORIdioma CASTELLANOEncuadernacion Tapa blandaISBN 9788416676064Ano de edicion 2016Plaza de edicion ESPANATraductor 0Fecha de lanzamiento 06/05/2016Alto 1950 cmAncho 2650 cmPeso 7200 gr