Yoga Para Mi Bienestar. Xuan Lan Grijalbo X 1

Características del Yoga Para Mi Bienestar. Xuan Lan Grijalbo x 1

Características:

YOGA PARA MI BIENESTAR EDACTUALIZADAUn plan de yoga de cuatro semanas que cambiara tu vida El estilo de vida acelerado del siglo XXI ha puesto de manifiesto la necesidad de cuidarnos tanto fisica como mentalmente Nos hemos dado cuenta de que nuestro bienestar emocional es fragil y debemos cuidarlo Durante la p a n d e m i a Xuan-Lan hizo de sus clases de yoga online un momento de encuentro con sus seguidores para reducir la ansiedad ralentizar el ritmo de vida y conectarse con uno mismo Fruto de todo este trabajo surge la actualizacion de este titulo donde ademas de descubrir los beneficios del yoga con posturas dinamicas y secuencias de asanas que podras practicar con los videos Xuan-Lan comparte sus consejos para llevar una vida saludable y positiva en la que la meditacion y la atencion plena cobren mas relevancia que nunca Tambien nos explica como trabajar en casa haciendo especial hincapie en la importancia de la postura corporal la gestion del estres y la necesidad de descansar El libro incluye ademas recetas sanas y deliciosas que junto con las playlists de las canciones favoritas de la autora te ayudaran a alcanzar la armonia perfecta entre cuerpo mente y espiritu Otros libros de la autora Mi diario de yogaFormato Libro FisicoEditorial GrijalboAutor Lan XuanColeccion AUTOAYUDA SALUD Y BIENESTARAno 2022Idioma EspanolN paginas 256Encuadernacion Tapa BlandaDimensiones 2100 x 1710Peso 088 kgISBN13 9788418055386N edicion 1Categorias Meditacion mente cuerpo y espirituYoga como ejercicioEntrenamiento y direccion tecnica deportivaMindfulness atencion o conciencia plena Productos Nuevos Y Originales Emitimos Factura Legal Envios Rapidos A Nivel Nacional Garantia Posventa Servicio Al Cliente