Mindfulness: La Magia Del Momento. Helen Grain Plataforma Libro X 1

Características del Mindfulness: La Magia Del Momento. Helen Grain Plataforma Libro x 1

Características:

Mindfulness La magia del momentoHelen GrainISBN 978-8416820221Paginas 152Coleccion ActualFormato Tapa blanda con solapasAno de publicacion 2016Relajarse y disfrutar del instante es posible en nuestra vida cotidianaEn los tiempos que corren se hace cada dia mas dificil encontrar un momento de calma zComo reaccionar ante las distintas situaciones que se nos plantean cotidianamente Cuando fregamos los platos en el coche de camino al trabajo por la calle mientras llevamos a los ninos al cole en el supermercado haciendo la compra Cada situacion por insignificante que parezca implica una actitud y una forma de afrontarla porque los pequenos momentos no son momentos pequenosA traves de textos breves practicos inspiradores y faciles de leer este libro nos sugiere la mejor manera de poner en practica una respuesta mindful a cada escenario cotidiano en la que abandonemos el Gpiloto automaticog que diariamente nos causa estres ansiedad y depresionMindfulness es un manual sencillo para vivir el Gaqui y ahorag el unico momento que existe y una oportunidad para aprender a estar presentes en cualquier situacion a lograr un estado de calma y contento y a descubrir la magia de cada instante