Libro Aguilar Enséñale A Tu Ansiedad Quien Manda x 1 und
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    Libro Aguilar Enséñale A Tu Ansiedad Quien Manda X 1 Und

    Haz frente a la ansiedad de manera asertiva

    $59.000

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    Ficha Técnica:

    Marca:
    Aguilar
    Modelo:
    Libro Enséñale a Tu Ansiedad Quien Manda
    Tipo de Producto:
    Libros
    Cantidad:
    1 und
    Unidades por paquete:
    1
    País de Producción:
    Colombia
    Profundidad ITEM:
    1,5 cm
    Ancho ITEM:
    15 cm
    Altura ITEM
    23 cm

    Características del Libro Enséñale a Tu Ansiedad Quien Manda

    ¿La ansiedad está controlando tu vida? ¿Determina a dónde vas, qué haces o con quién pasas el tiempo? ¿Te mantiene atrapado en una burbuja de miedo y pánico? La ansiedad surge en cualquier momento y lugar; por eso, necesitas habilidades inmediatas y sencillas para seguir adelante cuando la preocupación se apodera de ti. Esta guía fácil de usar te ayudará a dominarla y a dejar de evitar a las personas, los lugares y las cosas que te ponen ansioso. En Enséñale a tu ansiedad quién manda encontrarás un enfoque práctico y directo de tres pasos basado en la terapia cognitivo-conductual (TCC) para ayudarte a responder de forma eficaz a los pensamientos angustiantes y los desafíos futuros y a hacer las paces con la incertidumbre. Si estás listo para vivir una vida plena sin que la ansiedad se interponga de manera constante, esta guía te mostrará cómo lograrlo