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¿Cómo quitar el mareo y las náuseas?


Productos naturales, pastillas para el mareo o con medicamento para las nauseas y mareos podrás tomar. Si estás pasando por estos síntomas puedes aliviarlo con alimentos naturales, por ejemplo consume jengibre, bebe mucha agua, oler frutas ácidas como el limón o si vas de paseo podrás consumir pastillas para viajar y no vomitar, las cuales encontrarás en tu droguería de confianza.


Realiza los siguientes ejercicios:


  • Controla tu respiración; Respira lenta y profundamente.
  • Intenta relajar los músculos.
  • Los áerobicos y ejercicios de yoga te ayudarán para reducir las nauseas.
  • Realiza acupresión en la muñeca. Coloca 3 dedos sobre la muñeca, coloca el pulgar debajo del dedo índice, luego frota en movimientos firmes y circulares durante 2 o 3 minutos. Repítelo en la otra muñeca.
  • Un mareol podrá aliviarte.
  • Podrás calmar tus síntomas con Dramamine medicamento de venta libre.
  • Si tienes vértigo, mantén el medicamento para el vértigo a la mano.
  • Si el mareo y las náuseas persisten, consulta al médico.

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